首页 > 食物 > 健康 > 微量元素

矿泉水中的硅可以加快人体铝排泄

作者:  时间:2018-11-22
描述:生活中,我们需要使用铝制炊具做饭炒菜,尤其是在食油的高温下,容易溶出铝,矿泉水中的硅可以加速铝通过尿液排出体外的过程,从而避免了过多的聚集引起铝中毒。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  生活中,我们需要使用铝制炊具做饭炒菜,尤其是在食油的高温下,容易溶出铝,当然这个量每次很微小,看不见的。人体内铝含量多了有害健康,应想方设法减少人体吸入铝,并且尽可能不让铝在体内沉淀。
 
矿泉水中的硅是人体对抗铝中毒的天然屏障。铝含量的减少会有利于受损伤的神经系统功能的提高和改善。经常喝富含硅的矿泉水是最简单、安全的保健办法,可将人体内的铝含量控制在最低水平,加速铝通过尿液排出体外的过程,从而避免了过多的聚集引起铝中毒。
 
各种矿物质对人体发挥的作用
 
构成人体的各种元素中,除以有机化合物出现的碳、氢、氧、氮之外,其余的统称为矿物质或无机盐。其中钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯含量较多,称为常量元素。其他如铁、铜、碘、锌、锰、钴等含量极少,称为微量元素或恒量元素。矿物质是构成人体的重要材料,也是机体生长发育以及各种生理功能的重要参与者。
 
各种矿物质,不论是常量元素还是微量元素,都对人体发挥着举足轻重的作用。主要表现在:
 
1)钙:钙为维持人体神经、肌肉、骨骼系统,细胞膜和毛细血管通透性等正常功能所必需,它在体内的含量比其他任何元素都多。钙离子是促使许多辅酶反应的重要激活剂,在许多生理过程中是必需的,如神经冲动传递,平滑肌和骨骼肌的收缩,肾功能,呼吸和血液凝固等。
 
2)镁:镁可使很多酶系统活化,也是氧化磷酸化,体温调节,肌肉收缩和神经兴奋所必需的辅助因子。进食多样化的正常人罕有缺乏,但镁的需要量与蛋白、钙、磷的摄入量是平衡的。
 
3)磷:B族维生素的利用,很多都需要磷。骨和牙中磷的含量几乎与钙相等,它还是体液中极为重要的缓冲物。在脂类、蛋白、糖类和能量转移有关的各种酶中,都含有磷。
 
4)钾:细胞内外钾(细胞內液主要的阳离子)和钠(细胞外液主要的阳离子)的浓度差,调节细胞兴奋性,神经冲动传导以及体液平衡和容量。
 
5)钠:钠有助于保持液体平衡和容量。体液中的钠浓度,是在內环境稳定性的总体调控下的,只有在这些机制实效或失钠量超过代谢机能时,才会发生平衡紊乱。
 
6)氯化物:氯离子是保持电解质平衡的最重要阴离子。长期呕吐及利尿剂应用过多,可致低氯血症性代谢性碱中毒。氯化物丧失过多时,钠丧失亦可过多,如须限制钠摄入,则须改用其他途径补充氯化物,如用氯化钾。但须对发生高钾血症的可能性及其伴随的危险性有所考虑。
 
各种矿物质在体内一旦缺乏就会对身体造成极大的危害,甚至会诱发疾病!可见调整饮食,每日均衡的补充各种矿物质是身体健康的一个重要保证。
 
文章来源:shenghuobaodian.com

从手机浏览器访问《生活宝典》

站内搜索
  • 偶尔喝喝矿泉水可以消减体内铝聚集
  • 富含硅的矿泉水可对抗铝中毒
  • 富含硅的矿泉水可对抗铝中毒
  • 微商帮
    世界网站大全
    5道下酒菜,喝酒必备,喝得美喝得尽兴不伤胃
    5道下酒菜,喝酒必备,喝
    芹菜水芹败性欲抑制精子产生,它适合高血压者
    芹菜水芹败性欲抑制精
    12种维生素对应的食物
    12种维生素对应的食物
    街坊流传周一不下馆子,很有道理
    街坊流传周一不下馆子