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寒凉时膝关节疼痛者应注意什么?

作者:yiluokuang.com  时间:2021-10-19
描述:膝关节是一个喜暖怕冷的关节。如果寒冷已经引起了膝关节的不适,或者双腿长时间感觉冰凉等,应注意保暖。长期驾驶的司机、长期穿高跟鞋的女性、关节受损伤的老年人、平时久坐的上班族……这些都是关节炎易发的人群。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  如果已经是骨关节炎患者,那就需要注意保暖。因为对关节不好的人来说,寒冷会加重病情更加疼痛。

关节用得过多,容易导致机械磨损,破坏软骨,从而出现骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。如果身体肥胖同时注意减轻体重,减轻关节负荷;注意劳逸结合,避免快跑、爬山等剧烈运动,进行一些增强肌肉力量的锻炼,使用助行器、拐杖及膝关节支具等,减轻关节负担。

很多老年人出现了膝盖疼痛、关节肿胀、压痛、腿不能完全伸直等症状,这些都是骨关节炎的典型表现。很多骨关节炎患者早期没有明显症状,可能在受凉、劳累等诱因下突发疾病,造成关节疼痛、压痛或肿胀。

外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动过程中,如果出现急性外伤,一定要及时去医院治疗,以免留下后遗症。此外,关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤,也会加大骨关节炎的风险。

如果肥胖或体重超标,那么将面临着更高的骨关节炎风险。一方面,体重会增加负重下肢关节的承重压力;另一方面,有不少研究发现,代谢异常也会对关节造成一定的损伤。

随年龄增长,软骨营养供应不足,骨骼中无机物增多,骨骼的弹力与韧性减低,容易导致关节软骨和骨退行性病变。

长期驾驶的司机、长期穿高跟鞋的女性、关节受损伤的老年人、平时久坐的上班族……这些都是关节炎易发的人群。

专家表示,由于骨关节炎目前还没有能彻底根治的办法,应该引起所有人群的重视,对关节炎日常可以采取适当的干预帮助缓解症状并保持关节活动。

随着年龄增加,膝关节软骨会变薄、关节液减少,加之日常一些不良的膝关节使用习惯,加速软骨耗损,就容易出现疼痛、红肿、灵活性下降等症状。而膝关节是人体比较大的一个承重关节,受损伤最多,发生病变的机会也就多。因此,寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系,但有可能加重已有的骨关节炎症状,并影响治疗效果。

膝关节是一个喜暖怕冷的关节。如果寒冷已经引起了膝关节的不适,或者双腿长时间感觉冰凉等,应注意保暖。

文章来源:shenghuobaodian.com

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