感觉自己呼吸困难，最直接缓解方法是什么？ |
| 当感到自己某时刻处于呼吸困难的时候，若是在室外，就赶紧走到空气流通的路口和巷口，这里有风吹过；若是在室内，立即打开窗户（也可以把门打开），把风扇打开对自己吹，也可以是把空调设为风速对自己吹。 |
经常适量吃吃谷物食品为您的肠道健康加分 |
| 全谷物含有丰富的可发酵膳食纤维，例如，燕麦和青稞中的β-葡聚糖，这些成分不仅有利于降低心血管病风险，还可以改善便秘， 刺激肠道有益菌（如，双歧杆菌和乳酸杆菌）的生长。 |
这些高价保健品其实是糖果和饮料，小心上当！ |
| 该团伙专门针对50岁以上的中老年人行骗，并为这个群体制定了针对性的“话术”。代理商在全国开了600余家实体店，遍布20多个省份，加入他们微信群的中老年人多达26万余人。 |
老年人居室物品布置和老年人用品要求 |
| 必要时在卫生间马桶、浴缸、淋浴处加装扶手，便于老人起身时借力。安装扶手时要注意符合人体工学，高度和尺寸要根据老人的需要和身材来设定。餐椅有扶手可以方便老年人站起。但是两边都有扶手，前面有餐桌，对于老年人来说，站起来也不是很方便。 |
不要乱拔牙，咀嚼还可以就别急着镶牙 |
| 隋磊说，哪怕牙冠已经坏死，他们也会尽量保留牙根。可别小看牙根，牙根周围有一层牙周膜，牙周膜里面富含“压力感受器”。因此，镶了假牙后，有牙根和没牙根的感受是差别很大的。 |
七旬奶奶“闪了腰”，腰痛半个月，一查脊柱骨折了 |
| 骨质疏松症是老年人经常出现的一种以骨钙流失、骨密度及骨质量下降为特征的全身性骨病，目前全世界约有2亿骨质疏松症患者。这类人群，受到轻微外力、甚至没有外力的作用下，脊柱都有可能发生骨质疏松性椎体压缩性骨折。 |
太极拳是老年人预防跌倒的最佳运动 |
| 太极拳中很多动作要求下蹲，标准动作的要领中有“膝不过足尖”一说，而有些腿部肌肉力量不足的老年人做不到这一点，就会因为蹲得过低而导致膝关节损伤。所以，初练太极拳的老年人最好能够有专人指导，动作标准、量力而行。 |
常见癌症筛查时间表 |
| 防癌体检很关键！防癌体检主要分为5个方面的内容，可浓缩为5个字。要提醒大家的是，防癌体检不是一般的体检就可以，也绝不是项目越多越贵就越好，而是需要“量体裁衣”。 |
“人生最后一次骨折”什么时间发生，是哪个部位？ |
| 随着年龄的增长，老年人发生摔倒的可能性也逐渐增加。要加强对老年人的照顾和保护，清理环境中的障碍物；避免地上有水；在卫生间进行防滑处理，可以有效避免老人发生摔倒。遇到雨雪等恶劣天气时，应尽量少外出，以免发生意外。 |
看名画能够辨识出三大眼睛疾病 |
| 眼睛如果生病了，视觉效果就会受到影响，不同的眼病影响情况不相同，但大多呈现出“雾里看画”的效果。这种特殊的视觉感官身为正常人是无法体会到的，但艺术家们用绘画的方式展现给大家了。 |
对于家庭“小药箱”的科学管理 |
| 温度过高，加快药品变质速度，导致某些药品直接失效变质；温度过低，液体制剂出现晶体析出或分层等现象，水针剂等注射剂也会冻裂受损。常见冷藏药品有生物制品、血液制品和抗生素。 |
新型冠状病毒肺炎八种疗法总结 |
| 对于双肺广泛病变者及重型患者，且实验室检测白介素-6水平升高者，可试用托珠单抗治疗。托珠单抗是由中国科学技术大学研制，原本用于治疗中重度活动性类风湿关节炎的免疫抑制剂。该药对白介素有特殊阻断作用。 |
有效杀灭肿瘤细胞之微波消融术 |
| 其原理实际上与“微波炉”的原理相似，通过微波的热效应使肺癌的局部肿瘤组织在几分钟内达到并维持70℃以上的温度，引起肿瘤组织发生凝固性坏死，而周围组织极少或不受损伤，达到“烧死”肿瘤细胞的目的。 |
老年人家庭常备药品管理方案 |
| 如储备药品出现以下变质情况，则不能再用：1、片剂产生松散、变色；2、糖衣片的糖衣粘连或开裂；3、胶囊剂的胶囊粘连、开裂；4、丸剂粘连、霉变或虫蛀；5、散剂严重吸潮、结块、发霉； |
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